Sağlıklı beslenme atölyeleri, bütünsel beslenme ve sağlıklı yaşam konularında farklı bilgiler alabileceğiniz, bu bilgileri paylaşırken de yaşayarak deneyimleyeceğiniz atölyelerdir.

Gündelik yaşamda en çok kullandığınız, en çok tükettiğimiz gıdalara farklı bir bakış açısı ile bakıyoruz. Yediğimiz gıdalar kadar tabakta sunulmayan ama tükettiğimiz bizi besleyen gıdaları da fark ediyoruz. Ekoloji, doğal, organik gibi son dönemde duyduğumuz birçok popüler kavramın hayatımızda ne kadar yer tuttuğuna ne ifade ettiğine bakıyoruz. Sadece kendimiz için değil, parçası olduğumuz ekosistem için de sağlıklı yaşıyoruz.

Gaia da yapacağımız sağlıklı beslenme atölyelerinden birkaç başlık,

Renklerle Beslen

  • Doğadan ilham alıyoruz
  • Renkler, frekanslar ve etkileri
  • Renklerin tabakta kullanımı
  • Birlikte kendimize rengarenk bir tabak hazırlarken, neden ve niçinini de öğreniyoruz, hazırladıktan sonra afiyetle yerken bazı önemli püf noktaları da deneyimliyoruz.

Güne Başlarken Zindelik

  • Sabah Ritüelleri
  • Uyku ile gelen canlılık
  • Uyku kalitesi için formüller
  • Çaylar, çorbalar, yağlar, bitkiler hepsi daha zinde daha kaliteli bir yaşam için formüle edildi. Gelin paylaşalım, deneyimleyelim ve hayata geçirelim.

NOT: Atölyede kullanılacak gıdalar mümkün oldukça mevsime uygun olarak, Narköy organik tarım çiftliğinden temin edilecektir